행운의 물결 위에서 균형을 잡아라: 리얼리티 트랜서핑 3, 바딤 젤란드(정신세계사)

리얼리티 트랜서핑 시리즈 중 마지막 권입니다. 트랜서핑을 알게되면 자신의 운명을 스스로 조종할 수 있다는 사실을 알게됩니다. 마법이 아니라 자신의 선택으로요. 단지 스스로를 믿고 실천하기만 하면 됩니다. 

 

저도 이번에 다시 이 책을 읽어보면서 모호했던 부분이 정리되고 저자가 어떤 것을 중요하게 말하는지 보다 명확하게 알겠더라고요. 용어나 개념이 새로운 이론을 설명하기 위해 다소 과학적으로 기술되어 있어서 와닿지 않지만, 내용은 그다지 이해하기 어려운 차원은 아닙니다. 

 

지은이 바딤 젤란드는 소련의 양자물리학자였고,이후에는 정보통신 분야에서 일하기도 했습니다. 다중우주 이론을 기반으로 현실변환 기법을 설명한 <리얼리티 트랜서핑> 시리즈가 130만 부 이상 판매되며 러시아의 베스트셀러 작가가 되었습니다.

 

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1. 에너지 높이기.

트랜서핑을 효과적으로 수행하려면 건강한 몸과 충분한 생명력이 필요합니다. 에너지를 받아들이고 사용하는 법을 알아봅시다. 인체 내의 에너지는 생리적 에너지와 자유에너지가 있습니다. 생리적 에너지는 음식물을 소화시켜서 얻고 자유에너지는 인체를 통해 흐르는 우주의 에너지입니다. 생활의 활기를 유지하는 데는 생리적인 에너지만으로는 부족합니다. 사람의 실질적 생활에서 중요한 역할을 하는 것은 자유에너지입니다. 당신이 만일 아무것도 하고 싶은 것이 없다면 자유에너지가 부족함을 뜻합니다. 에너지가 부족할 때는 습관적인 일은 억지로라도 할 수 있지만 적극적으로 나서서 일을 떠맡는 것은 어렵습니다. 

 

대다수의 경우, 스트레스 상황에서 사람의 재능과 잠재력은 급격히 줄어듭니다. 이완법을 통해서 스트레스를 벗어날 수 있다고 생각하는 것은 틀린 고정관념입니다. 이완하는 동안 당신은 원인은 제거하지 않은 채 결과와 싸우고 있는 것입니다. 육제적 긴장의 원인은 정신의 긴장입니다. 우울, 불안, 초조, 두려움 등의 마음 상태인 심리적 긴장을 제거하려면 중요성을 던져버려야 하며, 그것이 필요한 일의 전부입니다. 단지 당신을 괴롭히고 있는 것에다 스스로 부여하고 있는 지나친 중요성 때문에 긴장하고 있는 것입니다.

 

스트레스에 대한 면역을 얻으려면, 툭하면 긴장하는 낡은 습관을 바꾸는 것이 필수적입니다. 언제든지 될 수 있는 한 이완 상태에 머무는 새로운 습관에 익숙해져야 합니다. 이완은 결코 무기력이나 냉담함이 아닌 주변 세상과 조화롭게 존재하는 상태, 즉 '균형'입니다. 균형은 내적, 외적 중요성이 없는 상태를 전제로 합니다. 나는 나쁘지도 않고 착하지도 않다. - 세상은 나쁘지도 좋지도 않다. 나는 초라하지도 않고 대단하지도 않다.-세상은 초라하지도 대단하지도 않다. 등등. 중요성을 버리는 것이 불가능하다면 최소한 이완하려고 애를 쓰느라 쓸데없이 힘을 낭비하지는 말아야 합니다. 자신을 놓아주고, 차라리 실컷 걱정을 하세요.

 

숨을 들이마시면서 땅에서 위로 올라오는 에너지의 흐름을 상상합니다. 에너지는 회음을 통해 몸으로 들어와 척추를 타고 위로 올라옵니다. 그 에너지는 머리 꼭대기에서 밖으로 나가 하늘로 올라갑니다. 반대로도 상상해봅니다. 이 과정을 그저 상상하는 것으로 충분합니다. 에너지를 축적하려고 하지 마세요. 그 대신 에너지가 당신의 몸속을 자유롭게 통과하도록 허용하세요. 하나의 에너지가 덩어리가 되려고 애쓰지 말고 자신이 대양 속의 한 물방울이라고 상상해보세요.

 

트랜서핑 이론의 관점에서 노화 과정을 보면 그것은 장기간에 걸쳐 일어나는유도전이입니다. 노화는 너무나 명백하고 익숙해서 그것을 의심하려드는 사람은 아무도 없습니다. 만일 아프게 된다면 '질병'게임을 하지말고 '치유'게임을 하세요. 질병 게임은 수동적으로 고통에 시달리는 것입니다. 통증과 증상을 놓고 사람들과 이야기하고, 아픔을 호소 하고, 사람들이 돌봐주기를 바라는 것입니다. 치유게임은 다양한 치유법에 관심을 두고 건강한 생활방식을 추구하며, 병이 찾아와도 유머감각을 잃지않습니다. 행복한 삶을 증진하는 데 주의를 기울여 건강을 추구하고, 같은 생각을 지닌 사람들과 어울립니다. 

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2. 인간관계 기술.

사람들을 움직이는 동인은 무엇일까? 그것은 내부의도입니다. 당신의 내부의도 대신 그들의 내부의도를 이용하세요. 이 말이 이기적으로 들리겠지만, 사람들을 이용하자는 것이 아닙니다. 모든 문제는 사람들의 내부의도가 서로 갈등을 일으킴으로써 발생합니다. 다른 이들이 자신의 내부의도를 실현하도록 허용하면 외부의도가 작용해 당신의 내부의도는 저절로 실현됩니다.

 

예를 들어 남자친구와 결혼하길 원하는 여자가 있는데 그 남자는 원하지 않는 경우가 있습니다. 이 여자는 내부의도를 동원하여 남자친구와 결혼할 궁리에만 모든 생각을 쏟습니다. 성과는 없고, 오히려 결혼에 부여한 중요성과 자신의 소망 때문에 잉여 포텐셜만 만들어냅니다. 결국 균형력은 남자친구를 빼앗아갈 것입니다. 그는 그녀를 사랑하지 않았을 것입니다. 그녀는 "나를 사랑한다면 나와 결혼해야 해"라는 생각에 자신의 사랑을 의존적인 관계로 변질시켜버렸던 것입니다. 외부의도가 작용하게 하려면 이 여성은 그와 결혼하려는 욕망을 버려야 합니다. 그리고 이렇게 물어봐야 합니다. 남자들은 무엇을 위해서 결혼할까? 이 질문에 답을 찾는 것은 어렵지 않을 것입니다. 그는 자신만의 중요성을 실현시키고 싶을 것이다 - 나는 사랑받고 있다. 가치 있는 사람이다. 누군가가 나를 존경하고 있다 등등. 그의 중요성을 실현시켜주는 데로 에너지를 돌린다면 그녀는 자신의 목표를 성취할 뿐만 아니라, 이와 유사한 자신의 중요성도 실현되게 할 수 있을 것입니다. 그런데 만일 그가 누군가의 사랑과 존경을 받을 만한 사람이 아니라면? 그렇다면 도대체 그에게 매달려 있을 이유가 없습니다. 누구나 선택의 자유를 가지고 있습니다.

 

외부의도의 태도는 사람들이 원하는 것, 그들에게 결핍된 것, 그들에게 필요한 것, 그들에게 동기가 되는 것, 그들의 흥미를 일으키는 것을 알아내는 것입니다.

 

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3. 선택의 자유 누리기.

당신의 목표가 이루어지지 못하게 막는 유일한 것은 믿음의 부족과 불안입니다. 불안할 때는 무슨 짓을 해도 모두 엉망이 됩니다. 잘 하려는 욕망이 주는 스트레스가 높아질수록 결과는 더욱 엉망입니다. 불안해지면 목표를 이루려고 내부의도의 손아귀를 안간힘으로 움켜쥡니다. 에너지는 내적, 외적 중요성, 불만에 찬 욕망, 자신과 상황을 통제하려는 몸부림으로 소모되어버립니다. 불안감이 가중될수록 자신감을 만들고 싶어합니다. 그러나 자신감은 기를 수 있는 것이 아닙니다. 그것은 행동이 아닌 해방된 의도 에너지여서 있으면 있고 없으면 없는 것입니다. 이 미궁의 비밀은, 탈출구 찾기를 멈추고 중요성을 거부하기만 하면 그 벽이 무너져 내린다는 데에 있습니다. 자신감을 얻으려면 자신에 대해 불만족하는 것, 내적으로 느끼는 부족함과 외부로부터 오는 수준 높은 요구 사이의 불일치 상태를 거부해야만 합니다. 자신감은 가공의 것, 펜듈럼의 발명품일 뿐입니다. 싸움과 경쟁의 길을 부추기고 선택의 자유를 가지지 못하게 합니다. 깨어 있는 의식과 의도를 지니고 있으면 펜듈럼의 게임을 무시해버리고 싸우지도 않고 당신의 것을 가질 수 있습니다. 그리고 자유를 얻어 싸울 필요가 없게 되면 자신감은 쓸 데가 없습니다.

 

중요성의 줄을 놓으면, 가고 싶은 곳은 어디든 갈 수 있고 자신의 목표를 쟁취하지 않고 그저 '선택'할 수 있게 될것입니다. 자유를 얻은 사람에게는 더 이상 자신감의 도움이라는 환상이 필요없습니다. 왜냐면 중요성이 없으니 지키거나 정복해야 할 것이 없기 때문이다. 원하기만 한다면 선택의 자유를 누릴 수 있습니다. 싸울 필요가 없습니다. 그저 고요히 가서 내 것을 가집니다. 이것은 불확실한 자신감이 아니라 침착하고 의식적인 '조율'입니다. 고요한 마음은 어디서 올까? 내적 중요성이 없으면 무엇을 누구에게 증명할 필요가 없어지므로 마음의 고요를 느끼게 됩니다. 조율이란 마치 목표가 이미 이루어진 양 목표를 생각하는 데서 기쁨을 얻는 것입니다. 시나리오를 통제하려는 힘을 빼고 가능태의 흐름을 타고 가면서 순수한 의도의 노가 슬슬 저어지도록 하는 것입니다. 

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4. 심상화 하기.

가능태 공간 속을 어떻게 움직이고 있는지를 자신의 두 눈으로 목격할 수 있는 방법이 있습니다. 잠시 동안 당신은 자신이 시간과 공간 속에서 움직이고 있는 것을 실제로 느낄 수 있을 것입니다. 이 과정은 세 가지 단계로 이루어진 하나의 단순한 행위, 이른바 트랜섹션입니다.

 

첫번째 단계에서는 먼저, 내면의 눈으로 몸을 재빨리 한 번 훑어 내려가면서 근육의 긴장을 풀고 이완 상태에 들어갑니다. 그다음에는 마음으로 에너지가 척추를 따라 아래로, 위로 흐르는 움직임을 심상화합니다. 에너지의 분수를 작동시키는 효과적인 방법이 있습니다. 몸의 중앙으로부터 두개의 화살이 밖을 향해 수평으로 뻗쳐 있는 것을 상상합니다. 한 화살은 앞을, 다른 화살은 뒤를 향해 몸에서 20~30센티미터 정도 뻗쳐 있습니다. 이제 마음속에서 두개의 화살을 동시에 돌려서 앞의 화살은 위로, 뒤의 화살은 아래로 향하게 합니다. 그것이 척추를 따라 세로로 세워지도록 말입니다. 에너지의 흐름이 눈에 띄게 증폭되는 것을 느낄 것입니다. 이 연습은 서 있을 때나 걷는 중에 할 수 있습니다. 중요한 것은 에너지가 충만하게 흐르는 상태를 심상화하는 것입니다. 

 

두번째 단계는 당신 목표의 슬라이드를 심상화하는 것입니다. 목표가 성취되었을 때 당신이 그 상황 속에 있는 모습을 상상하세요. 손으로 어루만져보고 소리와 냄새와 기타 떠올리기 쉬운 느낌들을 상상하세요. 친숙한 곳을 조용히 걷고 있을때 트랜섹션을 하는 것이 좋습니다.

 

자신이 슬라이드 속에 있는 것을 다소간 선명하게 상상할 수 있게 되었으면 '깨어 있는 시선으로' 앞을 바라보세요. 아무것도 생각하지 말고 분석하지도 말고 그저 맑은 시선으로 전방에 보이는 먼 곳을 바라보세요. 맑은 시선으로 바라보는 것이 트랜색션의 세 번째이자 맨 마지막 단계입니다.

 

트랜색션의 중요성이 낮을수록 결과는 더 좋을 것입니다. 욕망의 포텐셜과 의무감의 포텐셜은 의도의 에너지를 빼앗아서 바람이 일어나지 못하게 하고, 그러면 트랜색션도 되지 않습니다. 자신이 결과를 얻기를 욕망한다는 것을 알아차리는 즉시 잠시 쉬었다가 조금 지난 후에 다시 시작하세요. 트랙섹션은 그저 즐거움과 호기심을 위해서 심심할 때마다 한 번씩만 하고 너무 집착해서는 안됩니다. 이것은 단지 당신이 가능태 공간 속에서 움직이는 것을 직접 목격하게 하기 위한 것일 뿐입니다. 

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트랜서핑은 모종의 비결을 보여주는 기법으로 축소시킬 수가 없습니다. 그것은 기법에 관한 것이 아니라 당신 내면의 자유를 자각하고 당신이 당신 세계의 층의 주인임을 느끼게 되는 일에 관한 것입니다. 그 느낌을 잡기만 하면 만사는 기법 같은 것 없이도 저 혼자서 굴러갈 것입니다. 하지만 그 정도의 자각도를 성취하려면 트랜서핑을 삶의 한 방식으로 만드는 것 외에 다른 방법은 없습니다. 

 

당신은 단순하지만 기이한 또 하나의 진실에 익숙해져야만 합니다. 당신의 목표를 이루는 방법과 길은 전혀 힘들 것이 없습니다. 이 주장의 밑바탕에는 하나의 근본 원리가 놓여져 있습니다. 의도의 방향은 가능태 흐름의 방향에 의해 좌우된다. 당신은 단지 이 경로를 유지할 뿐, 가능태 흐름을 방해하지 말아야합니다. 목표를 성취하는 방법은 스스로 나타날 것입니다. 당신은 목표가 어떤 방법으로 실현될지를 알 수도 없고, 알아서도 안됩니다. 어떤 일이 일어나든 간에 목표의 슬라이드를 머릿속에 지니고 조율의 원리를 지키면 가능태 흐름이 당신을 목표로 데려다 줄 것입니다.

 

트랜서핑 원리의 깨달음은 그저 책을 한 번 읽었다고 해서 일어나지 않습니다. 연습과 훈련의 결과로서만 친숙함이 실현으로 바뀔 수 있습니다. 즉석의 결과를 기대하지 마세요. 의도를 가지면 만사는 조만간에 풀려갈 것이라고 저자는 이 시리즈를 끝맺습니다.